Važiuojant gimdyti: ką svarbu pasiimti su savimi?

Posted on by

Ruošiantis gimdymui, svarbu ne tik emociškai nusiteikti, bet ir pasirūpinti praktiniais dalykais. Tinkamai sukomplektuotas krepšys į gimdymo namus gali sumažinti stresą ir užtikrinti komfortą tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Šiame straipsnyje pateikiamas išsamus būtiniausių daiktų sąrašas, atsižvelgiant į įvairius poreikius ir situacijas.

Dokumentai ir svarbūs popieriai

Pirmiausia, pasirūpinkite visais reikalingais dokumentais. Tai apima:

  • Asmens tapatybės dokumentą (pasą arba asmens tapatybės kortelę).
  • Nėštumo priežiūros kortelę (jei turite popierinį variantą).
  • Medicininio draudimo polisą (jei turite).
  • Siuntimą į gimdymo namus (jei reikalingas).
  • Gimdymo planą (jei turite).
  • Santuokos liudijimą (jei esate susituokę ir norite, kad vaiko tėvas būtų automatiškai įrašytas į gimimo liudijimą).

Turėkite šiuos dokumentus lengvai pasiekiamoje vietoje, pavyzdžiui, atskirame maišelyje. Jei turite gimdymo planą, kelis jo egzempliorius, kad galėtumėte duoti įvairiems personalo nariams.

Mamai: komfortas ir higiena

Komfortas gimdymo metu ir po jo yra labai svarbus. Į krepšį įsidėkite šiuos daiktus:

  • Patogius drabužius:
    • Naktinius marškinius arba pižamą (geriausia su atsegamomis sagomis, jei planuojate žindyti).
    • Chalatas.
    • Šiltas kojines (net vasarą).
    • Patogius apatinius (kelias poras).
    • Žindymo liemenėlę (bent dvi).
    • Laisvus drabužius išvykimui iš ligoninės.
  • Higienos priemones:
    • Didelius higieninius įklotus (specialius įklotus po gimdymo).
    • Vienkartines kelnaites (kelias poras).
    • Dušo želė arba muilą (geriausia bekvapį).
    • Šampūną ir kondicionierių.
    • Dantų šepetėlį ir pastą.
    • Dezodorantą (geriausia bekvapį).
    • Veido ir kūno kremą.
    • Lūpų balzamą (gimdymo metu gali labai išsausėti lūpos).
    • Rankšluostį (gimdymo namuose gali būti ne visada).
    • Tualetinį popierių (gimdymo namuose gali būti ne pats švelniausias).
    • Vienkartinius tualeto sėdynių uždangalus (jei jaučiatės patogiau).
  • Žindymo reikmenis:
    • Krūtų įklotus (vienkartinius arba daugkartinius).
    • Kremą speneliams (pvz., lanolino pagrindu).
    • Žindymo pagalvę (jei jaučiatės patogiau su ja).
  • Kitus reikmenis:
    • Plaukų gumeles arba segtukus.
    • Akiniai arba kontaktiniai lęšiai (jei nešiojate).
    • Knygą, žurnalą arba kitą užsiėmimą (gimdymo pradžioje gali prireikti).
    • Muziką ir ausines (atsipalaidavimui).
    • Telefoną ir įkroviklį.
    • Užkandžius ir gėrimus (energiniai batonėliai, vanduo, sultys).
    • Smulkius pinigus (automato gėrimams arba užkandžiams).
    • Akių raištį (jei jautri šviesai).
    • Purškiklį su vandeniu (gaivinimui).
    • Masažinį kamuoliuką (nugaros skausmui malšinti).

Atsižvelkite į tai, kad gimdymo namuose gali būti karšta, todėl rinkitės drabužius iš natūralių audinių, kurie leidžia odai kvėpuoti. Jei planuojate naudoti eterinius aliejus gimdymo metu, iš anksto pasitarkite su gimdymo namų personalu.

Kūdikiui: švelnumas ir saugumas

Kūdikiui reikės švelnių ir saugių daiktų. Į krepšį įsidėkite šiuos daiktus:

  • Drabužius:
    • Smėlinukus (bent 5-7).
    • Šliaužtinukus (bent 5-7).
    • Kepuraitę (2-3).
    • Pirštines-nesibraižykles (2-3).
    • Kojines (2-3 poras).
    • Drabužius išvykimui iš ligoninės (atsižvelgiant į metų laiką).
  • Higienos priemones:
    • Vienkartines sauskelnes (naujagimiams).
    • Drėgnas servetėles (be alkoholio ir kvapiklių).
    • Kremą nuo iššutimų.
    • Švelnų muilą arba prausiklį.
    • Minkštą rankšluostį.
  • Kitus reikmenis:
    • Pleduką arba vystymo medžiagą.
    • Automobilinę kėdutę (išvykimui iš ligoninės).

Rinkitės drabužius iš natūralių audinių, pavyzdžiui, medvilnės. Prieš naudojant naujus drabužius, išskalbkite juos su švelniu skalbikliu. Atsižvelkite į metų laiką ir pasirinkite tinkamą aprangą kūdikiui.

Papildomi patarimai

  • Susikraukite krepšį iš anksto: Geriausia tai padaryti likus kelioms savaitėms iki numatytos gimdymo datos.
  • Pasitarkite su gimdymo namais: Pasidomėkite, ką jie suteikia ir ko reikės atsivežti patiems.
  • Nesikraukite per daug: Apgalvokite, ko tikrai prireiks, ir venkite nereikalingų daiktų.
  • Atskirai supakuokite daiktus kūdikiui: Tai palengvins paiešką, kai reikės greitai perrengti kūdikį.
  • Paprašykite partnerio arba šeimos nario pagalbos: Jie galės atnešti papildomų daiktų, jei prireiks.
  • Nepamirškite svarbių smulkmenų: Akinių, kontaktinių lęšių tirpalo, plaukų gumelių ir pan.
  • Atsižvelkite į savo individualius poreikius: Jei turite specialių poreikių arba pomėgių, įtraukite atitinkamus daiktus į sąrašą.
  • Pasiruoškite netikėtumams: Gimdymas gali užtrukti ilgiau, nei tikėjotės, todėl turėkite pakankamai daiktų.

Šis sąrašas yra tik orientacinis, todėl pritaikykite jį pagal savo individualius poreikius ir pageidavimus. Svarbiausia, kad jaustumėtės patogiai ir pasiruošę šiam svarbiam gyvenimo įvykiui.

Tags:

Panašūs įrašai: